Важный нюанс | Профилактика от плесени, любит обдув |
---|---|
Замачивание | Да 8-10 часов |
На чем растить | Вата, Кокос |
Плотность посева на ягодный бокс 11 на 18см , гр. | 10 сух |
Прижим (груз 0,5 — 1 кг. на стопку боксов) | Да |
Время роста после проростания, дней | 8 — 14 |
Время прорастания при 20-22 C, дней | 6— 8 |
Высота на финише, см. | 6— 10 |
Урожайность (сухие семена / срезанная зелень) | 1 к 3 |
Микрозелень кориандра содержит:
- Витамины: А, B1, B2, В4, В5, В6, B9, С, Е, РР, К (258% от суточной нормы);
- альфа- и бета-каротин;
- макро- и микроэлементы: калий, магний, марганец, медь, натрий, фосфор, цинк;
- эфирные масла, дубильные вещества, антиоксиданты.
Польза для здоровья
Микрозелень кориандра (кинзы):
- оказывает общеукрепляющие действие на организм,
- обладает антисептическим и противовоспалительным эффектом;
- помогает выводить токсины и соли тяжелых металлов,
- способствует снижению уровня сахара и холестерина в крови,
- укрепляет сердце, сосуды, костную ткань;
- нормализует давление,
- улучшает аппетит;
- благотворно влияет на репродуктивную функцию;
- улучшает состояние зубов, ногтей, костей и волос;
- заботится о здоровье глаз.
Отзывы
Отзывов пока нет.