Руккола

Микрозелень рукколы содержит:

• витамины: А, В, С, Е, К, РР;
• макро- и микроэлементы: йод, железо, калий, кальций, магний, марганец, медь, натрий, селен, фосфор, цинк;
• эфирные масла, жирные кислоты Омега 3, 6, 9.

Польза для здоровья

Микрозелень рукколы:

• Улучшает обменные процессы в организме, восстанавливает водно-солевой обмен, положительно влияет на работу ЖКТ.
• Повышает иммунитет и гемоглобин.
• Снижает уровень сахара и холестерина в крови.
• Способствует укреплению сердечно-сосудистой и нервной систем, укрепляет стенки сосудов, нормализует давление.
• Эфирные масла и йод, которые в концентрированном количестве содержатся в ростках рукколы, дают мощный антибактериальный и противовоспалительный эффект, являются профилактикой возникновения онкологических заболеваний и дисфункций щитовидной железы.